El descanso es imprescindible para reponer fuerzas con un sueño reparador y así mantener nuestra salud física y mental. Para que éste sea completo y eficaz, es necesario contar con una serie de variables: la comodidad, un buen ambiente, y una base adecuada para el descanso. Otro de los factores que se debe tener en cuenta es cuál es el mejor colchón para descansar bien.
Hace años que quedó atrás el colchón de lana, a la inglesa, que era como denominaban nuestros abuelos a un tipo de colchón fabricado con el interior de lana. Esta lana estaba compartimentada por unas cintas, que hacían que el relleno no cambiara tanto de lugar. Pero también estaban aquellos sin cintas, que las abuelas sacudían y ahuecaban constantemente. En este entonces no existía una variedad que pudiera responder a la pregunta de cuáles son los mejores colchones para dormir mejor.
Hoy en día, existe tanta variedad, que a la hora de cambiar tu colchón se plantea un enorme dilema. Acertar ante tantas posibilidades como nos ofrece el mercado no es fácil. Y con ello, el proceso de encontrar el mejor colchón para dormir entre tanta oferta.
El mejor colchón del mundo, es aquel que se adapta a todos los factores personales de la forma más correcta. Tales como el peso, las posturas, o temperatura, entre otros. Ofreciendo una adecuada resistencia al paso del tiempo, siempre bajo características de un trato correcto. Así pues no hay un estándar fijo de cual es el mejor colchón pero siempre deberías tener en cuenta los siguientes puntos
- Si duermes de lado, evita los colchones más duros
- Si no estás precisamente delgad@, no uses un colchón blando
- Si eres friolero como yo, necesitas un colchón de espuma
- Si por el contrario eres caluroso, los colchones de muelles resultan mucho más frescos
- Si eres alérgico, tu mejor opción es el látex
De estos puntos se deduce que las claves para elegir tu colchón se resumen en dos: el material y su firmeza.
Características de los colchones en función de su material
Esta clasificación es más bien a nivel teórico pues los fabricantes recurren a una práctica combinación de los diferentes materiales para conseguir el mejor resultado, y con ello una forma de diferenciarse y dar a su producto unas características especiales dirigidas a diferentes tipos de demanda
– Colchones de muellesDestacan tres tipos: los muelles continuos, muelles ensacados y muelles independientes. Los colchones de muelles continuos tienen un entramado a partir de un hilo metálico único, que está recubierto por diferentes capas de tejido
Los de muelles bicónicos, están formados por múltiples muelles independientes enfundados. Siendo más estrechos en el centro y suelen estar recubiertos por diferentes materiales, que les conceden prestaciones parecidas a las que ofrece el látex y la espuma. En cuanto al precio, los colchones de muelles continuos suelen ser más económicos que los de muelles embolsados.
Para este tipo de material te presentamos la siguiente combinación (click en el recuadro para ver productos) :
Materiales: muelles ensacados, viscoelástica, látex natural
Firmeza: media-alta
Fabricados a partir de caucho mezclado con otros materiales. Disponen de un núcleo perforado, que permite la transpiración. Se pueden encontrar modelos de látex natural y látex sintético. Este tipo de material presenta un soporte firme.
Permiten la adaptación del contorno corporal con distribución según la presión y el peso, por lo que resultan adecuados para personas con mucha movilidad en la cama. Y a la hora de elegir colchones de matrimonio. También son ideales para personas que tengan alergia al polvo y los ácaros. Pero no son adecuados para alérgicos a éste tipo de material, aunque actualmente este material es sometido a procesos que eliminan este problema. Frente al frío resultan eficaces por su capacidad de guardar el calor.
Los inconvenientes que encontramos: el peso del colchón, que lo hace poco manejable; la transpiración, puede generar humedad; y su precio, ya que es mucho más elevado que un colchón de muelles o espuma.
Para quien busca un modelo con características avaladas por estudios científicos a un precio justo, te presentamos la siguiente combinación (click en el recuadro para ver productos):
Materiales: viscoelástica, látex y espuma de alta resiliencia
Firmeza: media
La capa superior de visco alivia la presión y presenta un buen nivel de adaptabilidad, creando una agradable sensación de acogida al tumbarte. Su rápida recuperación, facilita los movimientos nocturnos. Además, su estructura con células muy abiertas facilita la circulación del aire. De esta forma, se evita la acumulación de calor y humedad y la proliferación de microorganismos indeseados (ácaros, bacterias y hongos).
Ten en cuenta que el colchón Marmota y este tipo de colchones está diseñado para tolerar una carga por persona de entre 30 kg y 115 kg. Sin embargo, si pesas más de 95 kg, te aconsejamos que elijas otro modelo de colchón con una firmeza más elevada, pues este colchón posiblemente te parecería algo blando.
Aunque viene embalado al vacío, hemos comprobado que el colchón recupera su tamaño rápidamente. Eso sí, como siempre, nuestra recomendación es que lo dejes al menos 24h en un lugar bien ventilado antes de usarlo para ayudar a disipar completamente el olor químico que tienen los colchones nuevos.
– Colchón Viscoelástico.Este material se utiliza principalmente en el acolchado. Ya que, permite una perfecta adaptación del cuerpo, sin que se genere la sensación de estar atrapado dentro de los colchones. También se elimina la sensación de incomodidad y tensión en puntos corporales sobresalientes, como los hombros y caderas cuando estamos en posición lateral.
Elimina los sonidos y movimientos del colchón de matrimonio, para conseguir el mejor descanso. En éste tipo de colchones es muy importante la densidad. Cuanto mayor sea, ofrecerá mejores prestaciones para el descanso, el confort y la duración. Siendo de alta densidad cuando sobrepasa los 50 kg por metro cúbico, y la más baja cuando ronda los 20 kg por metro cúbico.
El material viscoelástico se adapta a la temperatura de nuestro cuerpo, y actúa ablandándose frente al calor, y endureciéndose frente al frío. Al ser la espuma viscoelástica, un material utilizado principalmente para recubrir las capas exteriores de los colchones, estos pueden presentar diferentes tipos de núcleo, como muelles o espuma. Para utilizar como cama diaria, no elijas tu colchón con una densidad muy baja.
En cuanto al precio, suelen ser más económicos que los colchones de látex, y su importe también depende de los modelos y tipos de núcleo que presenten. La espuma viscoelástica es un material que se usa principalmente en las capas superiores del colchón para aportar ese grado de confort tan agradable.
Te presentamos la siguiente combinación (click en el recuadro para ver productos):
Materiales: Viscoelástico, Airgocell y espuma fría de alta densidad
Firmeza: media-alta
Con 25 cm de grosor, el colchón Emma está compuesto por capas sucesivas de espuma Airgocell (4 cm), espuma de memoria viscoelástica (4 cm) y un núcleo de espuma fría. Gracias a esto presenta una firmeza media que suele satisfacer tanto a personas delgadas como pesadas, y tanto aquellas que duermen de lado como boca arriba.
Este orden en los materiales tiene un efecto secundario, y es que no tiene una cara de verano y otra de invierno (aunque, por otro lado, tampoco es necesario). Aunque puedes alternar la parte de cabeza y los pies, el colchón deberá estar colocado siempre con el mismo lado hacia arriba.
La alta porosidad de sus espumas mejora la transpirabilidad, resultando en un colchón especialmente fresco para ser de viscoelástica. Esto se complementa con una funda lavable de material elástico que regula la humedad y evita la acumulación de calor en la cama. Hay un gran cambio en cuanto a la sensación de calor con respecto a otros de este tipo de material.
Por eso, es un colchón que suele satisfacer incluso a personas calurosas o que viven en zonas cálidas. Eso sí, tampoco esperes que llegue al nivel de un colchón de muelles.
Si quieres saber más sobre este colchón y verlo en directo, aquí tienes mi vídeo del unboxing: